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Círculo de Mujeres: Ampliando el Círculo del Amor Desde tiempos ancestrales, las mujeres se han reunido en círculos, espacios de encuentro donde el dar y recibir son un mismo acto de amor. En estos encuentros, cada una encuentra un reflejo en la otra, iluminando su propio camino de crecimiento y sanación. Hoy, más que nunca, necesitamos trascender lo individual y construir un mundo más cooperativo, donde la energía femenina y masculina se equilibren con amor y sabiduría. Los círculos de mujeres nos invitan a mirar hacia adentro, soltar viejos patrones y encender la transformación colectiva. Porque cuando una mujer se sana, la comunidad entera cambia con ella. Te invitamos a ser parte de esta expansión del amor. 💜

El poder del placer en tu bienestar ✨ La psicóloga Evelyne Bissone Jeufroy nos invita a incorporar Cuatro placeres al día, como mínimo para mejorar nuestra salud y bienestar. Basado en la terapia del Dr. Simonton, este enfoque demuestra cómo el placer reduce el estrés, fortalece el sistema inmune y nos ayuda a vivir más conectados con nuestras emociones. Muchas veces postergamos el disfrute por culpa, costumbre o perfeccionismo, pero aprender a integrar momentos de alegría en lo cotidiano nos revitaliza y nos ayuda a afrontar la vida con más calma y creatividad. Respirar profundo, reír sin motivo, bailar porque sí… el placer se multiplica cuando lo hacemos parte de nuestra rutina. ¿Te animás a probarlo? 💛 📩 Escribinos para aprender más en @unumbienestar

Nuestra salud y bienestar dependen en gran parte de nuestra actitud y hábitos diarios. Este método propone incorporar pequeños placeres a la rutina, como conversar con un amigo, disfrutar una comida con atención plena o conectar con la naturaleza. El foco está en reeducar los sentidos para vivir con mayor conciencia, especialmente en momentos de estrés. Al prestar atención a las sensaciones y disfrutar lo cotidiano, el bienestar se vuelve un hábito natural. Finalmente, se anima a los lectores a implementar estos cambios con paciencia y compromiso, recordando que la felicidad se construye en los detalles del día a día.